哑铃砸到脚了怎么办

我叫许芥，一个平平无奇的健身教练。至少我们经理康总是这么认为的。

他为了讨好一个富婆客户，把他那个四肢不勤五谷不分的侄子塞给了我，

要求我用一个月的时间，把一坨扶不上墙的烂泥，包装成精英健身达人。

甚至让我伪造打卡记录和体测报告。我的拒绝，在他看来是不识抬举。于是，

他开始给我穿小鞋：克扣我的课时费，抢走我的VIP客户，甚至在团建上让我替他挡酒。

他不知道，他每一次耀武扬威，每一次自作聪明，都通过办公室的监控，

实时传送到我的手机上。更不知道，他引以为傲的这家“本市最高端”的健身中心，

上个月刚被我全资收购。我来这儿当教练，纯粹是想看看，我花八位数买下的产业，

到底养了一群什么样的牛鬼蛇神。现在，调研结束了。是时候，请康总和他的宝贝侄子，

体验一下什么叫真正的“极限体能训练”了。1.深蹲区的苍蝇“许芥，你过来一下。

”康总的声音跟他的发胶一样油腻，隔着十米远都能糊人一脸。

我放下手里给会员记录的档案，走了过去。他正靠在深蹲架上，

把那根奥运标准杆当成了自家客厅的扶手。他拍了拍身边的空位，示意我坐下。我没坐。

健身房有规定，器械不是给你休息聊天用的。何况，我嫌脏。康总见我不动，也不尴尬，

他咧开嘴，露出一口被烟熏得发黄的牙。“小许啊，最近业绩不错嘛，

上个月的私教课时又是销冠。”我点点头：“康总过奖了，都是会员们支持。”“唉，

话不能这么说，主要还是你专业能力强，形象又好。”他上上下下打量我，

眼神像黏在身上的苍蝇，甩都甩不掉。“你看你，这身材，就是咱们健身房的活招牌。

”我面无表情地看着他：“康总，有事您直说。”跟这种人兜圈子，纯属浪费我的有氧时长。

他清了清嗓子，终于进入正题。“是这样，咱们店里不是来了个大客户嘛，陈姐，知道吧？

做地产的那个。”我当然知道。出手阔绰，一来就办了最高等级的会员卡，

还扬言说如果体验好，她们整个公司的团建和健身福利都包给我们。这是个行走的大单，

谁都眼红。“陈姐对我们很满意，但她有个小要求。”康总搓了搓手，脸上堆起谄媚的笑，

“她想让她侄子也来练练，年轻人嘛，身体最重要。”我心里“咯噔”一下。

这听起来可不像什么好事。果然，他下一句话就印证了我的猜想。“我琢'磨着，

这事儿别人办我不放心，还得你来。”“咱们店里，就你最专业，也最有耐心。

我把这孩子交给你，你帮我把他带出来。”他嘴上说着“交给我”，可语气里全是命令，

不容置喙。我问：“什么叫‘带出来’？客户的目标是什么？减脂？增肌？还是康复？

”“哎呀，那些都不重要！”康总不耐烦地挥挥手，“重要的是，让陈姐看到效果！

看到她侄子在我们这里脱胎换骨！”他凑近一步，压低声音，

一股劣质古龙水味儿直冲我的鼻腔。“小许，你是个聪明人。这孩子底子差，没关系。

一个月，你只要让他看起来‘像那么回事’就行。”“拍照好看，朋友圈发出去有面子，

懂吗？”“体测数据什么的，咱们可以‘灵活’一点嘛。”我懂了。这是要我合伙造假。

我看着他那张因为算计而显得格外猥琐的脸，突然觉得有点好笑。

这就是我花了一千二百万买下来的健身房的门店经理。一个只想着怎么走歪门邪道，

坑蒙拐骗的蛀虫。我平静地说：“康总，抱歉，我做不到。”“我的每一个会员，

所有数据都必须真实有效。这是职业操守。”康总脸上的笑容瞬间僵住了。他大概没想到，

我敢当面拒绝他。“许芥，你什么意思？我这是在给你机会！你知道陈姐这一单有多大吗？

办好了，你的奖金少不了！”“我不需要。”我回答得干脆利落。空气安静了几秒。

康总的脸色由白转红，再由红转青，跟调色盘似的。“行，许芥，你行。”他指着我，

手指头几乎要戳到我鼻子上，“你有种。你给我等着。”说完，他气冲冲地转身走了。

我看着他的背影，掏出手机，点开了一个叫“巡店笔记”的备忘录。

在上面敲下了一行字：“康经理，疑似存在业绩造假、威逼员工协同舞弊的行为。待观察。

”关掉手机，我拿起旁边的消毒喷雾，对着他刚才摸过的杠铃杆，仔细地喷了一遍。

2.蛋白质粉味的谎言第二天，康总的报复就来了。我的排班表上，

黄金时段的几个VIP客户，全被划掉了。取而代之的，

是几个没人愿意接的“老大难”客户。一个有严重拖延症，约十次课能来两次。

一个控制不住嘴，练得汗流浃背，出门就去隔壁炸鸡店报道。还有一个，

纯粹是来健身房蹭空调和wifi的。同事们看我的眼神都带着同情。

新来的助理小妹悄悄凑过来说：“芥菜姐，你是不是得罪康总了？他今天早上开会，

指桑骂槐骂了好久呢。”我正在拉伸，闻言笑了笑：“没事，让他骂去，又不掉肉。

”小妹一脸担忧。我知道她在想什么。在他们眼里，康总就是这里的天。得罪了他，

就等于断了自己的财路。但我不在乎。我来这里，拿的是教练的基础工资，

课时费和奖金对我来说，不过是账户里一串可以忽略不计的数字。我更在意的，

是这家店的根是不是已经烂了。下午三点，健身房人最少的时候，康总领着两个人进来了。

一个是他口中的“大客户”陈姐。穿着一身高定运动服，气质干练，眼神锐利，

一看就是久经商场的人物。另一个，则是个二十出頭的年轻人。瘦得像根豆芽菜，

头发染得五颜六色，走路含胸驼背，一脸没睡醒的样子。

这就是康总口中那个需要“脱胎换骨”的侄子。

康总满脸堆笑地给陈姐介绍着健身房的各种“高科技”器械，

眼睛却像雷达一样在我身上扫来扫去。终于，他找到了我。“哎，陈姐您看，

这位就是我跟您提过的，我们店里的王牌教练，许芥。”他把我叫过去，

语气热情得好像昨天什么都没发生过。“小许啊，快，来见见陈姐和……小峰。

”我走到他们面前，礼貌地点了点头：“陈姐好，峰先生好。”那个叫小峰的年轻人，

眼皮都懒得抬一下，自顾自地玩着手机。陈姐倒是仔细打量了我一番，问：“许教练，

听说你很专业？”“不敢当，尽力而为。”康总立刻抢过话头：“那可不是尽力而為！

小许是我们这里的金字招牌！带出来的会员，个个都跟模特似的！”他说着，

还给我使了个眼色，那意思再明显不过了。我假装没看见。陈姐似乎很有兴趣，

指着她侄子问：“许教练，你看我这个侄子，他这种情况，大概要多久能看到效果？

”我打量了一下那个叫小峰的。典型的缺乏运动，肌无力，体态还有点问题。

我实话实说：“这要看他的训练目标、配合程度和饮食控制。如果能严格按照计划执行，

三个月可以有明显改善。”“三个月？”康总的调门一下子高了八度，“小许你怎么回事！

陈姐的侄子，能跟普通人一样吗？一个月！一个月必须看到腹肌！”我看着他，

觉得这人是不是疯了。一个月出腹肌？除非去医院做抽脂手术，再贴个硅胶假体。

小峰也终于从手机里抬起头，一脸不屑地看着我：“一个月？太久了。

我下周末要去参加一个泳池派对，你能不能让我在那之前，练出八块腹戒？

”我差点被自己的口水呛到。下周末？今天周三。满打满算，还有十天。十天练出八块腹肌？

他以为他是细胞分裂的草履虫吗？康总见我没说话，以为我被镇住了，

得意洋洋地说：“听到没，小许？客户的需求就是我们的使命！十天，必须完成任务！

”他还拍了拍小峰的肩膀，像在炫耀一件稀世珍宝。“陈姐您放心，有我们许教练在，

绝对没问题！到时候，我让小许给小峰做个详细的体测报告，数据包您满意！

”他特意在“数据”两个字上加了重音。陈姐没说话，只是看着我，眼神里带着一丝探究。

我知道，这是康总给我设的局。当着大客户的面，逼我答应这个根本不可能完成的任务。

我答应了，就等于默认了要数据造假。我不答应，就是不给客户面子，不把经理放在眼里。

我深吸一口气，看着眼前这一对活宝舅甥。然后，我笑了。“好啊。”我说。康总愣住了。

陈姐也挑了挑眉。我走到小峰面前，拿出一个评估表。“既然要十天看到效果，

那我们的训练强度会非常大，饮食也要严格控制。你确定能坚持吗？

”小峰撇撇嘴：“不就是举铁吗？有什么难的。”“很好。”我点点头，

在评估表上写下他的名字。“那从今天开始，你的一日三餐，都由我来监督。

所有零食、饮料、宵夜，全部禁止。”“每天的训练时长，不少于三个小时。

包括有氧、无氧和拉伸。”“为了保证效果，我建议你这十天最好就住在健身房附近，

方便我随时抽查。”我每说一条，小峰的脸色就白一分。康总的脸色则越来越难看。

“那个……小许，是不是太严格了点？”他干笑着打圆场。“康总，是您说的，

客户的需求就是我们的使命。”我把评估表递到小峰面前，“为了十天出腹肌，

这是最科学的方案。峰先生，签字吧。”小峰看着那张密密麻麻的表格，脸都绿了。

他求助似的看向康总，康总也一脸便秘的表情。我看着他们，心里冷笑。想让我造假？可以。

前提是，你们得先陪我把这场戏演下去。我倒要看看，是这根豆芽菜先崩溃，

还是他那个自作聪明的舅舅先认输。3.会员卡不是通行证小峰最终还是没在合同上签字。

他找了个借口，说自己晚上还有局，就灰溜溜地跑了。康总的脸黑得像锅底。

他把烂摊子丢给我，自己跑去办公室安抚陈姐。我没理他，径直走向了前台。“查一下，

一个叫小峰的，有没有在我们这里办卡。”我对前台小妹说。小妹查了一会儿，

摇摇头：“没有这个人，芥菜姐。”“那他刚才进来，刷的是谁的卡？”“哦，

他用的是康总的员工卡。”我明白了。合着这俩人，是想一分钱不花，白嫖我的私教服务，

顺便再让我帮他们糊弄大客户。这算盘打得，我在八百里外都听见响了。晚上，

我接到康总的电话。他的语气缓和了不少，带着点虚伪的关切。“小许啊，今天的事，

你别往心里去。小峰那孩子年轻，不懂事，你多担待。”“明天你直接带他练就行，

合同什么的，都是走个形式，不重要。”“你放心，只要陈姐那边满意了，你的好处少不了。

”我一边听着，一边在跑步机上慢跑。“康总，健身房有规定，非会员不能使用器械，

也不能购买私教课。这是为了所有付费会员的公平和安全。”电话那头沉默了。“还有，

员工卡仅限员工本人使用，禁止外借。如果被查到，按照规定是要全店通报批评，

并处以罚款的。”我把公司的规章制度，一字不差地背给他听。这些制度，还是上个星期，

他自己在晨会上唾沫横飞地强调过的。康总的呼吸明显变粗了。“许芥，

你非要跟我对着干是吧？”“我只是在遵守规定，康总。”“规定是死的，人是活的！

你懂不懂什么叫变通？”他几乎是在咆哮了。“不懂。”我按下了跑步机的停止键，

“我只知道，没有规矩，不成方圆。如果康总觉得规定不合理，可以向总公司申请修改。

”总公司。也就是我。我真想看看，他要怎么跟我申请，修改一个由我亲自制定的规则。

电话被“啪”的一声挂断了。我擦了擦汗，心情舒畅。这场猫鼠游戏，越来越有意思了。

第二天一早，我刚到健身房，就看到小峰已经在了。他大摇大摆地躺在卧推凳上，

腿还翘在杠铃上，嘴里哼着不着调的歌。看到我来，他吹了声口哨。“美女教练，来啦？

今天咱们练哪块肌肉啊？胸肌还是腹肌？”我没理他，走到他面前。

“请把你的脚从杠铃上拿下来。”“哟，还挺凶。”他嬉皮笑脸地坐起来，“怎么，想通了？

准备带我十天速成猛男了？”“在你开始训练之前，请先去前台办理会员卡，

并购买私教课程。”我公事公办地说。小峰愣了一下，随即大笑起来。“办卡？买课？

你没搞错吧？我舅舅是康平！这里的经理！”康平，原来他叫这个名字。听起来，

还挺“平”的。“不管你是谁的侄子，规定就是规定。”我指了指墙上的价目表，

“那边是价目表，你可以根据自己的需求选择。支持现金、刷卡和电子支付。

”小峰的脸涨成了猪肝色。“你他妈耍我呢？”他从卧推凳上跳下来，指着我的鼻子骂，

“你信不信我一个电话，就让我舅开了你！”“信。”我点点头，“不过在你打电话之前，

我会先叫保安，请你这位‘非会员’离开。”我拿出手机，作势要拨号。小峰彻底懵了。

他大概从没见过我这么不上道，油盐不进的员工。他骂骂咧咧地掏出手机，

真的给他舅舅打了过去。电话一接通，他就开始告状，添油加醋，说我怎么刁难他，

怎么不把他舅舅放在眼里。我静静地听着。等他说完，我才缓缓开口。“康总，

您的侄子正在大声喧哗，已经影响到其他会员的正常训练了。”“另外，

他刚刚对我的言语中，包含了人身攻击和侮辱性词汇。按照员工手册，

我有权保留追究其法律责任的权利。”“监控，已经全部录下来了。

”我指了指天花板上那个闪着红点的摄像头。电话那头，死一般的寂静。过了足足半分钟，

康总才从牙缝里挤出几个字。“小峰，去办卡。”4.两万块的哑铃小峰最终还是捏着鼻子，

去前台办了张最便宜的季卡，又买了我十节私教课。刷卡的时候，他那表情，跟割肉似的。

我知道，这笔钱，最后肯定还是康总来出。花钱买教训，也挺好。第一节课，

我没让他碰任何器械。我让他从最基础的热身和体能测试开始。“来，先做一组开合跳，

五十个。”小峰一脸不屑，随便蹦跶了几下。不到二十个，他就开始喘粗气。

“不行了不行了，累死我了。”“这才刚开始。”我面无表情地看着手表，“休息三十秒，

下一组。”接下来是高抬腿、平板支撑、波比跳。每一个，都是他的噩梦。半个小时下来，

他已经瘫在地板上，像一条脱水的鱼。

“教练……我不行了……咱们歇会儿吧……”他有气无力地说。“这才到哪儿。

”我把一份体测报告递给他，“你的体脂率28%，肌肉含量严重不足，

心肺功能堪比六十岁老人。就你这身体素质，别说十天练出腹肌，

能让你跑完八百米不进医院，都算我教学成果显著。

”小峰看着报告上那一串刺眼的红色数字，说不出话来。“现在，

知道为什么让你从基础开始了吗？”他没吭声，算是默认了。接下来的几天，

小峰虽然依旧吊儿郎当，但至少在我的监督下，不敢再偷懒。康总也没再来找我麻烦。

他大概是认清了，硬碰硬，他占不到任何便宜。但我知道，他不会就此罢休。

他只是在等一个机会。机会很快就来了。周五下午，我正在指导小峰做哑铃弯举。

他选了个最轻的重量，还举得龇牙咧嘴。“教练，我手酸，举不动了。”“再坚持五个。

”我说。就在这时，康总带着陈姐，又一次出现在了训练区。他们装作路过，实际上，

眼睛一直往我们这边瞟。我心里冷笑。果然，又来“视察”了。小峰一看到他舅舅，

立刻像是打了鸡血。他放下手里的小哑铃，径直走向了重量区，抄起一对二十公斤的大家伙。

我眉头一皱：“你干什么？那个你举不了。”“谁说我举不了？”小峰梗着脖子，

为了在他舅舅和陈姐面前表现，他也是拼了，“我今天就要挑战一下自己！”他说着，

就学着别人的样子，费力地把那对哑KING提了起来。他的胳膊开始不受控制地颤抖，

脸憋得通红。我立刻上前，想要帮他卸掉重量。“放下！你的核心不稳，手臂力量也不够，

很危险！”“你别碰我！”他大吼一声，试图证明自己。悲剧就在这一刻发生了。他手一滑，

右手的哑铃脱手而出。“砰”的一声巨响，哑铃重重地砸在了地板上。然后，滚了两圈，

正好砸在了一个路过的会员脚上。一声惨叫，划破了整个健身房。

所有人都被这突如其来的变故惊呆了。康总和陈姐也快步跑了过来。

受伤的会员是个中年男人，此刻正抱着脚，痛得在地上打滚。康总一看，脸都白了。

他认得这个人，是附近一家上市公司的老总，也是店里的老会员了。这下，事情闹大了。

“怎么回事！”康总冲着我吼道。小峰吓傻了，站在原地，一句话也说不出来。

我冷静地拿出手机，先是拨打了120，然后又报了警。做完这一切，我才看向康总。

“康总，您的侄子在训练过程中，不听教练指导，擅自使用超出其能力范围的器械，

导致器械脱手，砸伤了其他会员。”“按照入会协议，

所有因个人操作不当造成的伤害和损失，由当事人自行承担。”“另外，

”我指了指小峰手里的哑铃，“这对哑铃，是我们店里从德国进口的，一个两万块。现在，